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mentale Gesundheit

zum 9. Bloggeburtstag eine Geschichte vom Werden und Sein

zum 9. Bloggeburtstag eine Geschichte vom Werden und Sein

Danke an euch, Jubel und Konfetti: „x-mal anders“ sein hat Geburtstag. Vor neun Jahren ging dieser Blog online. Ich klickte zum ersten Mal auf „Veröffentlichen“. Trommelwirbel. Heute möchte ich mich bei euch bedanken und zu diesem Anlass, dem 9. Bloggeburtstag, eine Geschichte von Annelie und Gedanken zum Werden und Sein mit euch teilen. Die kleine …

Kein Wort ist nur ein Wort!

Kein Wort ist nur ein Wort!

Aus Lauten, Silben und Buchstaben gebildet, als kleinste grammatische Einheit eines Satzes, in einem sich stetig weiterentwickelnden System von Zeichen sind Wörter facettenreich und vielfältig in uns und überall um uns. Ob gedacht, geschrieben, gelesen, gehört oder gesagt: Wörter haben einen Effekt. Kein Wort ist nur ein Wort. Sondern eine gestaltende Kraft… Wörter aus Buchstaben …

von „jeden Tag 4 Minuten Geburtstag“ zu Glimmermomenten

von „jeden Tag 4 Minuten Geburtstag“ zu Glimmermomenten

Vor 365 Tagen verging der zehnte Geburtstag der Tochter krankheitsbedingt ungefeiert. Was das Geburtstagstochterkind, den Bruder und uns Eltern wirklich traurig machte. Doch ich hatte eine tröstliche Idee. Das Leben, unsere Verbindung, die Einzigartigkeit der Tochter, den Alltagszauber, die Wunderfunken, das Jetzt und das Gute wollten wir an den kommenden Tagen und Monaten bis zum …

Lesezeit #51 – Regen im Kopf

Lesezeit #51 – Regen im Kopf

Gemütszustände sind so individuell und vielfältig wie die Menschen selbst. Dabei fällt es uns oftmals leichter angenehme Empfindungen wie Verzückung, Freude oder Zuneigung wahrzunehmen, in Worte zu fassen, auszudrücken und zu verstehen. Bei belastendem Erleben von Gefühlen wie Hilflosig-, Kraftlosig- oder Traurigkeit ist dies deutlich schwerer. Und darum um so wichtiger. Einen warmherzigen Ansatzpunkt zum …

Lesezeit #44 – Das kleine Ich auf der Suche nach sich selbst

Lesezeit #44 – Das kleine Ich auf der Suche nach sich selbst

Wer fragt und Antworten sucht, kann viel erfahren. Über die Welt. Funktionen. Zusammenhänge. Wechselwirkungen. Die Natur. Über Menschen, das Miteinander und vor allem über sich selbst. Doch auch das Fragen, das vorherige Sortieren der eigenen Gedanken, das Austauschen darüber sowie das Weiter- und kreative Denken, will gelernt und geübt werden. Vor allem, wenn uns philosophische …

Kunst tangiert Herz und Verstand

Kunst tangiert Herz und Verstand

Kunst, die das Zweckhafte überschreitet, kann das menschliche Sein bereichern. Das, des künstlerisch Tätigen. Weil, das Innere bewegt und nach Außen transportiert und transformiert werden kann. Gleichzeitig das, der Wahrnehmenden. Weil, sie auf irgendeine Weise berührt, angezogen oder abgestoßen, inspiriert oder verwirrt werden. Kunst tangiert Herz und Verstand. Emotionen und Gedanken. Darum ist das Erleben …

Veränderung bedeutet manchmal

Veränderung bedeutet manchmal

Wenn die innere Ordnung und das Verständnis für sich selbst fehlt, wirkt das Leben wie eine Last. Wenn wir nicht wissen, wie wir ticken, was uns wichtig ist, welche Prioritäten wir setzen wollen, wer wir sind oder sein wollen, welchen Sinn das Ganze hat, fehlt der Maßstab, an dem wir uns ausrichten, um für uns …

was mir gerade den Arsch rettet

was mir gerade den Arsch rettet

Aufgeben ist keine Option. Gut und schön. Aber der Akku ist leer. Weitermachen und Aufstehen, obwohl das Liegen bleiben doch die gewünschte Option wäre. Das schlechte Gewissen im Nacken. Die Schieflage zwischen Erfordernissen und Bedürfnissen auspendeln. So anstrengend. Sich selbst nicht vergessen. Den Blick für das Gute nicht verlieren. Das Konfetti im Herzen nicht verstauben …