Kunst, die das Zweckhafte überschreitet, kann das menschliche Sein bereichern. Das, des künstlerisch Tätigen. Weil, das Innere bewegt und nach Außen transportiert und transformiert werden kann. Gleichzeitig das, der Wahrnehmenden. Weil, sie auf irgendeine Weise berührt, angezogen oder abgestoßen, inspiriert oder verwirrt werden. Kunst tangiert Herz und Verstand. Emotionen und Gedanken. Darum ist das Erleben …
Ältere Schwester und jüngerer Bruder – Meine Kinder wurden in diese Konstellation hineingeboren und wachsen nun gemeinsam als Geschwister auf. Sie sind mittlerweile durch ein besonders Band verbunden, was sich im Alltag elastisch dehnt und zusammenzieht zwischen Zuneigung, Rivalitäten, Spielen, Konflikten, gemeinsamen sowie unterschiedlichen Interessen und Bedürfnissen. Die Beziehung der Kinder untereinander ist für die …
Der Sonnenschein, das knospende Grün, die sprießenden Farbtupfer, guter Kaffee in angenehmer Gesellschaft, eine Umarmung, das Lachen der Kinder – das und so viel mehr ist Balsam für die Seele. Es sind gute Momente und Alltagszauber. Trotz des Drumherums, abschweifender Gedanken, Mental Load, Alltagsstress, Begebenheiten (in der Welt), die beängstigen und für mich nicht änderbar …
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne„… Die bekannten Worte aus dem Gedicht „Stufen“ von Hermann Hesse empfinden viele Menschen passend, wenn eine Veränderung vonstatten ging. Ich selbst lass sie in Glückwunschkarten zur Hochzeit, hörte sie nach den Geburten der Kinder und auch jetzt zum Jahresbeginn begegneten mir diese vielversprechenden Worte. Ich glaube, dass das …
Das Jahr 2021 war wie eine Achterbahnfahrt. Nicht nur der Gefühle. Ein Prozess. Mit Tiefen und Höhen. Vergleichbar eben mit einer Achterbahnfahrt. Silvesterfeuerwerk erleuchtete verheißungsvoll den Einstieg. Dann begann die Fahrt. Stoppte abrupt. Das besorgniserregende C. aus dem Gruselkabinett der Grund dafür. Es wurde still. Drumherum. Im Inneren lauter. Erstmal hieß es: Aussteigen. Aufgaben lösen. …
Den Fokus auf das Hier&Jetzt richten, sich verorten, achtsam sein, den eigenen Körper (Spannung, Atmung, Herztätigkeit) und Gefühle wahrnehmen sowie Gedanken stoppen bzw. lenken – eine Möglichkeit dies zu üben und bei Stress zu nutzen, ist die „mit 5-4-3-2-1 in die Gegenwart“ – Vorgehensweise. Die Methode nach Betty Erickson/ Yvonne Dolan wird als Skillstechnik vermittelt …
Wenn die innere Ordnung und das Verständnis für sich selbst fehlt, wirkt das Leben wie eine Last. Wenn wir nicht wissen, wie wir ticken, was uns wichtig ist, welche Prioritäten wir setzen wollen, wer wir sind oder sein wollen, welchen Sinn das Ganze hat, fehlt der Maßstab, an dem wir uns ausrichten, um für uns …
Mit einer Glaskugel zu wahrsagen oder generell in die Zukunft blicken zu können, um zu erfahren, was auf uns zukommen wird, wünschen wir uns alle mal. Mit der magischen Kugel zeigt sich, warum „Kinderrechte“ am Weltkindertag betont werden… Für meine Kinder ist die Vorstellung dessen, was sein wird und was sie tun werden, wenn sie …
