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achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 3

achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 3

Als ich am Wochenende mit den Kindern auf dem Spielplatz war, gesellte sich ein sechsjähriger Junge zu uns. Er redet viel. Ausführlich berichtete er, was für ein Videospiel er hatte, wieviel Geld er besäße und wie er sich die Schule vorstelle. Er wollte sich darstellen und erklärte Krümelie, dsss sie ja ein kleines Baby sei. …

Lebensbilder statt Krankheitsbild #53 mit 12von12

Lebensbilder statt Krankheitsbild #53 mit 12von12

Bei dieser Aktion werden am 12ten eines Monats 12 Bilder (vom Tag) gemacht. Das passt prima in meine Reihe „Lebensbilder statt Krankheitsbild“, dachte ich mir. Daher gibt es jetzt 12 Lebensbilder von meinem/unserem Tag und HIER bei „Draußen nur Kännchen“ gibt´s noch mehr… Hallo, heute ist der 12. Juli 2016! Ich arbeite hinter dem Regenbogen. im Gruppenraum …

achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 2

achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 2

Am letzten Montag war ich gespannt auf den Input zum Projekt „achtsame Elternschaft“. 10 Minuten pro Tag bewusst beobachten – ohne Kameralinse, dafür mit Notizblock -, was mein Kinder tun. Puh. Das Schwerste daran war wohl, dass das Hinschauen und Aufschreiben ohne Wertung erfolgen sollte.  Also ich muss sagen, meine Aufgabe war wesentlich leichter und …

Lebensbilder statt Krankheitsbild #52 mit Wochenendein Bildern

Lebensbilder statt Krankheitsbild #52 mit Wochenendein Bildern

Ich habe mich riesig auf das Wochenende gefreut. Noch jemand? 2 Tage zum Erholen, zum Spielen und Kuschen, zum Sonne genießen. Wochenenden sind toll. Der Samstag startete bei uns richtig gemütlich. Wir lagen lange im Bett und haben gelesen. Nach dem Frühstück dann schnappte ich mir die Kinder und wir machten uns auf zum Wochenmarkt. …

Alle haben Angst

Alle haben Angst

Angst gehört zum Leben dazu. Alle haben Angst. Vor den verschiedensten Dingen. In unterschiedlichem Ausmaß. Alle fühlen sie dann und wann. Die Frage ist, wie wir damit umgehen… Wir haben Angst, weil uns unser Leben lieb ist. Ohne die Angst würden wir uns viel öfter in Gefahr bringen. Wir würden an der Klippe balancieren, weil wir …

achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 1

achtsames Wohlfühlen – Aufgabe 1

Heute kam der erste Newsletter von Susanne. Auf dem Weg zur Achtsamkeit will uns die erste Anregung sensibilisieren. 10 Minuten hinschauen, den Fokus auf unserer Kinder richten und festhalten, was sie tun. Jeden Tag.  Am nächsten Montag berichte ich dann, wie es mir damit erging und was ich beobachtet habe. Die erste Erkenntnis: 10 Minuten …

Lebensbilder statt Krankheitsbild #51 mit Wochenende in Bildern

Lebensbilder statt Krankheitsbild #51 mit Wochenende in Bildern

Dieser Beitrag enthält Werbung. Das erste Juli-Wochenende:  „Mama, los jetzt! Steh auf!“, sagte Krümelie und rüttelte an meinem Arm. Wach war ich schon viel früher an diesem Samstagmorgen, nur zum Aufstehen hatte ich keine Lust. Was will man machen?  Der Tag begann also.  Während der Herzmann das Frühstück vorbereitete, machten Krümelie und ich uns auf. …

Wohlbefinden und Achtsamkeit (+Verlosung)

Wohlbefinden und Achtsamkeit (+Verlosung)

Schweren Herzens verabschiedete ich mich vom Juni. Viel Gutes, aufregende Zugfahrten und rauschende Jubeltage hatte er gebracht. Die Krankheitsstatistik der Kinder war zum Glück im Keller und Sonne konnten wir auch tanken. Ich liebe es, wenn der Sommer durchstartet, auch wenn es erstmal nur vereinzelte Tage waren. Hach, ich könnte schwärmen.  Schwärmen möchte ich jedoch …